Conseils santé pour le Sénégal
Voyager au Sénégal est une expérience enrichissante, mais il est essentiel de bien préparer son séjour pour profiter pleinement du pays. Cet article vous guide à travers les précautions sanitaires à prendre avant et pendant votre voyage, ainsi que sur la santé au Sénégal. Découvrez les conseils santé pour le Sénégal, selon les recommandations de l’institut pasteur ! Bien sûr, demandez toujours conseil à votre médecin ▪️ Les vaccins ▪️ Le paludisme et les antipaludéens ▪️ Nos conseils santé ▪️ Le système de santé au Sénégal ⭐Les vaccins 💉LES VACCINS FORTEMENT RECOMMANDÉS (toujours en accord avec votre médecin) ✅Toutes les vaccinations issues du calendrier vaccinal, à savoir :💉Diphtérie💉Tétanos💉Coqueluche💉Poliomyélite💉Infections invasives à pneumocoques et méningocoque💉Rougeole💉Oreillon💉Rubéole💉Hépatite A ✅Fièvre jaune Elle n’est pas administrativement exigée mais il est recommandé de la faire. Il existe un risque dans la partie orientale du Sénégal. Elle est obligatoire si vous venez d’une zone endémique. Prévoyez en amont si vous souhaitez vous vacciner car il faut prendre rendez-vous dans un centre spécialisé en maladies infectieuses quelques semaines avant votre départ. La vaccination est valable à vie. Notez que le vaccin n’est pas remboursé 💉LES VACCINS CONSEILLÉS EN FONCTION DES MODALITÉS DU SEJOUR Uniquement si vous séjournez dans une zone à risque à déterminer avec votre médecin 💉Hépatite B💉Méningite à méningocoques💉Rage💉Typhoïde ⭐Le paludisme et les antipaludéens ✅La maladie et les symptômes Le paludisme (ou malaria) est une maladie potentiellement mortelle qui est transmise à l’être humain par les piqûres de certains types de moustiques. Les manifestations cliniques du paludisme sont très diverses. 8 à 30 jours après l’infection, une fièvre se déclare. Elle peut s’accompagner d’un affaiblissement, de maux de tête, douleurs musculaires, vomissements, diarrhées et/ou toux. Une fièvre accompagnée de tremblements, de sueurs froides et de transpiration intense peut survenir cycliquement, due aux différentes phases du cycle parasitaire. Des symptômes plus graves peuvent survenir tels qu’une difficulté respiratoire, des saignements, une jaunisse, une fatigue extrême et des convulsions. ✅Les risques au Sénégal Selon l’institut pasteur, il y a un risque élevé de paludisme seulement dans le centre et le sud du Sénégal Le risque est saisonnier dans le nord du Sahel et sur le côté nord, y compris à Dakar, Saly et Saint-Louis . Le risque est considéré « élevé » de juin à novembre où il est recommandé de prendre de se protéger des moustiques du crépuscule jusqu’à l’aube et de prendre un traitement antipaludéen. Le risque est considéré comme « faible » de décembre à fin mai, où il est recommandé des mesures anti-moustiques du crépuscule à l’aube. Il est rapporté récemment une hausse des cas dans la région de Dakar, pourtant classée zone verte. Les moustiques sont majoritairement présents le soir et vous ne serez en principe pas embêté la journée au Sénégal. En tous les cas, mieux vaut prévenir que guérir😉 ✅Les traitements Plusieurs molécules antipaludiques peuvent être utilisées en prévention sur le court terme. Ce sont la plupart du temps des médicaments à prendre par voie orale avant, pendant ou après votre séjour. Seul votre médecin sera habilité à vous prescrire le médicament le plus adapté car chaque médicament a ses effets secondaires ou sa posologie. Certains se prennent une fois par jour, d’autres une fois par semaine. Attention aux recommandations sur internet ! Préférez les conseils d’un professionnel de santé Voici quelques exemples d’antipaludéens : 💊Malarone💊Lariam💊Combinaisons à base d’artémisinine (attention car certains parasites deviennent aujourd’hui résistants à cette molécule) Dans tous les cas, ces médicaments ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Une boite de médicament peut coûter entre 25€ et 60€ en France selon la quantité. Un coût à inclure dans votre budget ! ✅Les conseils simples pour limiter les risques ▪️Dormir sous des moustiquaires imprégnées (peu utilisées, mais les autorités la recommandent toute l’année) ▪️Utiliser des répulsifs anti-moustiques ▪️Porter des habits longs pour se couvrir bras et jambes le soir et la nuit 🔴Et en cas de fièvre pendant ou après le voyage, consultez un médecin ! ⭐Les conseils santé Il arrive parfois lors d’un voyage d’attraper la « tourista « aussi appelée diarrhée du voyageur.Elle est causée principalement par l’eau ou les aliments. Environ 20 à 50% des voyageurs en pays tropicaux y sont confrontés. Pour profiter au mieux de votre séjour au Sénégal, voici quelques conseils : ✅Buvez l’eau en bouteille capsulée. Il en existe plusieurs au Sénégal comme la Kiréne ou la Casamançaise par exemple, que vous trouverez facilement et pour peu cher. Préférez l’eau minérale dans votre café touba, votre thé « ataya » ou vos différents jus (bissap ou bouye) et attention aux glaces et glaçons. Les jus servis dans les hôtels ou restaurants sont généralement faits avec de l’eau minérale mais n’hésitez pas à poser la question avant. ✅Lavez les fruits et légumes que vous consommer ✅ Lavez-vous correctement les mains avant de manger Ces recommandations peuvent paraitre simples, mais elles vous évitent bien des tracas. En cas de diarrhée persistante ou aigue, n’hésitez pas à consulter un médecin ⭐Le système de santé Le pays dispose d’un réseau bien développé d’hôpitaux et de cliniques, mais les disparités entre zones urbaines et rurales sont encore évidentes. Les grandes villes, comme Dakar, offrent des services de santé relativement modernes avec des hôpitaux et des cliniques bien équipés. En revanche, les régions éloignées souffrent de l’insuffisance d’infrastructures et de professionnels de santé. Les structures publiques Le système hospitalier public de santé au Sénégal est composé d’hôpitaux régionaux, de centres de santé et d’établissements spécialisés. Parmi les principaux hôpitaux publics, on trouve l’Hôpital Aristide Le Dantec à Dakar, un centre de référence pour les soins complexes, ainsi que l’Hôpital Fann, reconnu pour ses services en chirurgie, cardiologie et médecine interne. Les hôpitaux publics sont accessibles à un coût relativement bas, mais peuvent souffrir de la surcharge des patients et d’un manque de ressources dans certaines régions rurales. Le gouvernement sénégalais s’efforce de renforcer ces structures pour améliorer l’accès aux soins pour tous. Les structures privées La capitale Dakar et les grandes villes possède des cliniques privées qui